বিস্মৃতি হ্রসকরণ পদ্ধতি

📚 বিস্মৃতি হ্রসকরণ পদ্ধতি ( Diminishing system of forgetting ) :
📔 সম্পূর্ণভাবে বিস্মৃতিকে দূর করা সম্ভব নয় । বস্তৃতপক্ষে আমাদের জীবনে বিস্মৃতির প্রয়ােজন আছে । অনাবশ্যক ও অপ্রয়ােজনীয় বিষয়ের বিস্মৃতি না ঘটলে নূতন বিষয় স্মরণ রাখা যায় না। তা ছাড়া কোনাে শিক্ষার্থী যদি কোনাে অবস্থায় ভুল শেখে , সেক্ষেত্রে ভুল বিস্মরণ না হলে সঠিক বিষয় আয়ত্ত করা কঠিন হয় । আমাদের জীবনে বহু বেদনাদায়ক এবং অবাঞ্চিত ঘটনা ঘটে । ওই ঘটনাগুলি না ভুলতে পারলে জীবন দুর্বিষহ হয়ে ওঠে । এই সমস্ত কারণে ভুল আমাদের জীবনে সব সময়ই অনাকাঙ্ক্ষিত নয় । তাই এক মনােবিদ বলেন— “ Forgetting is blessing in disguise ” ।

🧾 সমস্যা হল দৈনন্দিন জীবনে আমরা অনেক প্রয়ােজনীয় জিনিস ভুলে যাই । পরীক্ষার সময় উত্তরের অনেক অংশ ভুলে যাই । বক্তব্য রাখতে গিয়ে অনেক বিষয় মনে করতে পারি না । তাই বিস্মৃতিকে ন্যূনতম পর্যায়ে নিয়ে যেতে আমরা সকলেই সচেষ্ট । এর জন্য কী কী কৌশল গ্রহণ করা যায় তা জানা প্রয়ােজন । স্মৃতির উন্নতির জন্য যে সমস্ত কৌশল পূর্বে আলােচনা করা হয়েছে সেগুলিই প্রয়ােগ করতে হবে ।

📜 সাধারণভাবে ভুলে যাওয়াকে হ্রাস করতে হলে –

( 1 ) বিষয়টির পঠনের উদ্দেশ্য সম্পর্কে স্পষ্ট হতে হবে ।

( 2 ) নতুন বিষয়টি পূর্বাৰ্জিত অভিজ্ঞতার সঙ্গে সমন্বিত করতে হবে ।

( 3 ) বিষয়টি অর্থপূর্ণ করে তুলতে হবে । দৈনন্দিন জীবনে এর কার্যকারিতা সম্পর্কে অনুধাবন করতে হবে ।

( 4 ) দীর্ঘ বিষয় আংশিকভাবে শিখনে বিভিন্ন অংশগুলির মধ্যে সম্পর্ক গড়ে তুলতে হবে । এর ফলে পশ্চাৎম্মুখী অন্তরায়ের জন্য বিস্মৃতি হ্রাস পাবে ।