পেশি শক্তিশালী হবে কীভাবে ?
উত্তর : পেশি শক্তিশালী করতে মাছ , মাংস , ডিম , মাশরুম , ডাল , সােয়াবিন , লেবু প্রভৃতি পুষ্টিকর খাদ্য খেতে হবে । নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে ।
পেশি শক্তিশালী হবে কীভাবে ?
উত্তর : পেশি শক্তিশালী করতে মাছ , মাংস , ডিম , মাশরুম , ডাল , সােয়াবিন , লেবু প্রভৃতি পুষ্টিকর খাদ্য খেতে হবে । নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে ।
You cannot copy content of this page